Aerobox o Body combat

Esta mezcla entre boxeo y aeróbic, el Aerobox o Body combat es uno de los entrenamientos más completos que se pueden practicar en el gimnasio. Posee un alto grado de motivación para la persona que lo practica y dinamiza el trabajo aeróbico habitual.

Mejora el tono muscular de todo el cuerpo y como valor añadido, constituye un primer acercamiento a la defensa personal. Si quieres ponerte en forma rápidamente y tu ritmo de vida no te permite realizar deportes de larga duración, el Aerobox o Body combat te ofrece un entrenamiento muy completo y fácil de compaginar con tu vida diaria.

Para leer el articulo completo visita Guia fitness.

Compartir este artículo