Cinco ideas para superar el miedo a hablar en público

¿Tienes miedo a hablar en público? Presta atención a estos consejos que te ayudarán a controlar tus impulsos para dar un buen discurso:

-Trata de estar bien preparado sobre lo que quiere contar a otros.
– Es mucho más fácil sentirte cómodo y trasmitir un mensaje si hablas de algo que conoces que si das un discurso sobre un tema que acabas de leer.
– Ten claro de qué vas hablar, qué preguntas te pueden hacer.
– Si es posible, revisa el lugar donde hablarás , el micrófono y el atril.
– Ten una copia o “chuleta” de seguridad con conceptos básicos de tu discurso por si te quedas en blanco.
– Practica tu discurso, si es posible ante la familia o un grupo de amigos mejor, así lograras ganar seguridad.
– Conoce la audiencia (qué tipo de personas, ante quién voy hablar).
– Practica una técnica de relajación rápida.
– La práctica puede ayudarte mucho a controlar la ansiedad. Es un recurso muy utilizado por los actores, pues gracias a técnicas de relajación y de auto control logran controlar sus miedos.

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