¿Cómo controlar los celos?

Los celos son una enfermedad angustiante que genera momentos tensos a la persona que lo padece. Te damos unos consejos para saber cómo controlarlos:

El primer punto  es saber la causa de esa conducta. ¿Es miedo a perder a la persona amada? ¿Miedo a ser víctima de infidelidad? ¿O es una sombra producto de malas experiencias anteriores?

Una vez determinado el motivo de dicha conducta, la persona debe reconocer que tiene un problema de autoestima. La poca valoración y el sentimiento de inferioridad hacen que sientas celos de las personas que “crees” superiores a ti.

Si logras reconocer tu problema, tendrás mayor disposición a evitar o controlar una crisis de celos. También es bueno buscar la ayuda de un profesional. Él ideará un tratamiento que te ayude a lograr controlar las crisis en un primer momento y despejar de tu mente de esos pensamientos negativos. ¡Buena suerte!

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