En pleno siglo XXI, tanto los hombres como las mujeres viven muy pendientes del cuidado físico y personal. Si quieres evitar que el paso del tiempo vaya poco a poco haciendo acto de presencia en tu rostro, descubre 6 tips para evitar que te salgan arrugas en la cara.
Consejos infalibles para evitar las arrugas
Estamos acostumbrados a decir que es mejor prevenir que curar y, por supuesto, en el cuidado físico, esta afirmación también tiene mucho sentido. Y es que, a medida que van pasando los años, son más evidentes los signos que va dejando el proceso de envejecimiento.
En la piel, una de las señales más evidentes del paso del tiempo son las temidas arrugas que aparecen en el rosto, el cuello y el escote. Si quieres prevenir la aparición de arrugas, sigue estos consejos y empezarás a notar grandes cambios:
1. Utiliza una crema antiarrugas a diario
Prevenir las arrugas y las marcadas líneas de expresión es una tarea relativamente fácil siempre y cuando utilicemos la crema antiarrugas adecuada a nuestro tipo de piel. El envejecimiento cutáneo es un proceso evolutivo en el que las disfunciones de la piel se van acumulando con la edad. Por eso, es importante tratar no solo en superficie sino en profundidad los signos de la edad. Para ello, hay que elegir tratamientos de belleza antiarrugas que potencian la fabricación de colágeno y elastina. Y es que, ambos son los responsables de las líneas de expresión y falta de firmeza.
Y es que, las cremas de hoy en día han avanzado muchísimo respecto a las del pasado debido a las tecnologías que se les han aplicado a estos productos cosméticos anti-edad. Uno de los elementos más eficaces y revolucionarios que pueden contener las cremas antiarrugas es el ácido hialurónico, cuyas moléculas son capaces de retener el agua. Eso sí, los dermatólogos recomiendan el uso de cremas antiarrugas a partir de los 35 años.
2. Hidrata bien tu piel
Además de usar una crema antiarrugas antes de acostarte cada noche, si quieres prevenir las arrugas debes estar especialmente atento a la hidratación de tu piel. Para ello, es importante que cada mañana te laves el rostro con un gel o jabón hidratante y que te apliques una crema hidratante de día acorde a tu tipo de piel y, preferiblemente, que contenga un potente factor de protección solar.
Recuerda que, además de cremas hidratantes, también es importante beber todos los días, al menos, un litro de agua para hidratar tu piel. No olvides que es importante desmaquillar la piel de noche, y limpiarla de día. Tener este hábito de limpieza facial es importante y no daña nuestra piel, siempre y cuando se elijan fórmulas adecuadas para la tipología de piel: mixta, seca o grasa.
3. No abuses del maquillaje
Una de las claves para retardar la aparición de arrugas en el rostro es no utilizar maquillaje todos los días y dejar que la piel descanse de vez en cuando, ya que tu piel te lo agradecerá. Y es que, las bases de maquillaje provocan que la piel se deshidrate, lo que hace que las arrugas puedan aparecer antes de tiempo.
4. Duerme 8 horas todos los días
Dormir bien es otra de las claves para conseguir una piel perfecta, y dormir ocho horas todos los días es el descanso perfecto para la piel. De hecho, las personas que descansan poco y mal suelen lucir una piel cansada y opaca, lo que acelera la aparición de bolsas, ojeras y arrugas.
5. No gestualices demasiado
A todas las personas nos encanta gestualizar y expresar nuestras emociones a través de los gestos faciales. Sin embargo, si quieres evitar las arrugas, debes evitar exagerar parte de los gestos que haces a diario.
6. Evita lavarte la cara muchas veces
Lavarse la cara muchas veces a lo largo del día no es sinónimo de tener una piel perfecta. De hecho, aplicarse agua y jabón de forma constante hace que la piel pierda elasticidad y le quita al rostro su grasa natural.
Otros consejos para lucir un rostro perfecto y sin arrugas son, por ejemplo, evitar el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco, y protegerse bien del sol con cremas protectoras y gafas de sol.