La aparición del Covid-19 ha marcado un antes y un después, afectando por completo a nuestros hábitos y rutinas. Lavarse bien las manos, una buena higiene y la venta de gel desinfectante han sido algunas de las claves fundamentales para prevenir los contagios.

Sin embargo, en ocasiones, este exceso de higiene también puede afectar a nuestra piel, dejando nuestras manos más resecas de lo normal. Esto se debe a que el uso de agua con jabón y los geles hidroalcohólicos eliminan la capa protectora que tiene nuestra piel.

Por este motivo, es importante proteger nuestras manos y seguir una serie de cuidados para poder mantenerlas suaves y nutridas. En el siguiente artículo, te mostramos cuáles son las principales recomendaciones que te ayudarán a tener unas manos más sanas.

Consejos para cuidar nuestras manos

Cada vez que salimos a la calle y tenemos contacto con alguna superficie que haya tocado otra persona, la principal recomendación es que lavemos nuestras manos o utilicemos geles desinfectantes. Por tanto, el lavado de manos se ha convertido en una rutina imprescindible en nuestro día a día.

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestras manos? Te damos algunos consejos para que tu piel esté sana e hidratada también en tiempos de Covid-19. ¡Toma nota!

Elegir el jabón adecuado

No todos los jabones respetan el pH neutro de nuestra piel. Por ello, escoge un jabón suave que no contenga muchos perfumes o aditivos que puedan ser agresivos para nuestras manos.

Además, también existen formulaciones específicas que pueden ser una buena alternativa. Por ejemplo, los jabones hidratantes, para pieles secas o sensibles.

Utilizar agua y jabón cuando podamos

Lavar las manos con agua y jabón siempre que podamos nos ayudará a mantener unas manos más sanas y cuidadas. Por tanto, se recomienda el uso del gel hidroalcohólico como una alternativa rápida y eficaz cuando nos encontremos en la calle o no podamos lavar nuestras manos.

¿Cómo debemos lavarnos las manos?

El agua caliente debilita y deshidrata aún más nuestra piel. En este caso, se recomienda utilizar agua fría o tibia y lavar las manos con jabón durante al menos 30 segundos.

Posteriormente, es importante que te seques bien las manos para eliminar la humedad y así evitar la aparición de gérmenes o una posible irritación.

Usar guantes para las tareas de casa

A la hora de hacer las tareas de casa y del hogar, se aconseja el uso de guantes para que la piel no esté en contacto con productos de limpieza como detergentes, jabones o lavavajillas.

Aplicar una crema hidratante varias veces al día

La mejor forma de cuidar la piel es añadir un extra de hidratación de forma diaria. Para ello, debes añadir la aplicación de una crema hidratante después de lavarte las manos o usar gel hidroalcohólico.

Esto permitirá que tu piel se regenere y esté más hidratada y suave debido a los agentes nutritivos y reparadores que ofrecen este tipo de cremas.

Hacer una exfoliación semanal

Al mismo tiempo, otra rutina de cuidado de manos muy efectiva es la exfoliación de la piel. Puedes hacerlo una vez a la semana por la noche para eliminar las células muertas y regenerar la piel. Para ello, puedes buscar un exfoliante o hacerte uno casero con aceites vegetales y sal.

Cuidar la dieta y la alimentación

Otro aspecto esencial es mantener una dieta sana y equilibrada rica en frutas y verduras, así como beber mucha agua, alrededor de 2 litros de agua al día.

Las verduras y frutas contienen muchas vitaminas y propiedades, por lo que si estás sano por dentro también lo estarás por fuera.

Sin duda, ahora más que nunca, ¡cuidar tu piel está en tus manos!